你們知道恥骨的在哪裡嗎？
今天強度練習完
來到了史塔克運科團隊
做了 ...

你們知道恥骨的在哪裡嗎？
今天強度練習完
來到了史塔克運科團隊
做了 下肢外側以及深前線、骨盆帶的筋膜放鬆
其中就是恥骨的位置 讓我印象深刻
因為肌肉太緊 真的痛到嫑嫑的
不過按完之後 身體真的很放鬆
各位跑者們 運動員們
有時間一定要來唷
#史塔克運動科學團隊
#starktaiwan

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